如何上篮教学新手_濡備綍涓婄鏁欏鏂版墜

三步上篮教学-百度经验1.根据出手时手与肩的相对高度，分为主上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手的双手动作，同时还包括走和跳两种身体姿势。 手部动作包括正手、反手和勾拳。 高手上篮是指出手时手腕高于肩膀；低手上篮是指出手时手腕低于肩膀。 2.Step1a左脚着地（右脚在空中）b收球c左脚在空中（这里可以互换）3.Step2d右脚着地e左脚再次着地篮球初学者必备动作：跳步+下手上篮，学会用它成为野场杀手！ 为了避免不必要的麻烦，新手应该先学会双脚上篮。 然后他向篮筐上篮。 郭仁君给大家总结了整个过程：接球（强力控球）→双脚起跳→落地轻蹲（蓄力）→上篮。 事实上，很多人打球时总是这样做。

˙＾˙ 篮球上篮技巧简单教学。篮球上篮技巧简单教学：1、练习三步上篮，调整节奏是关键三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮得分。 因此，需要调整步幅的大小。步行时不能上篮，而应该在跑步时完成。 慢跑最适合初学者。一、新手必须学会的上篮动作_哔哩哔哩_bilibili视频浏览量191140，弹幕31，点赞4089，投币554，基础转身教程收藏，初学者篮球教学，新手必须学会上拉上篮，打篮球必备的21种上篮！ 请看一下！ 提高主场球感的5种方法和10种基本上篮动作。

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超级实用的篮球上篮技巧超级篮球上篮技巧第11章内手上篮禅师菲尔·杰克逊曾经说过，当你从右边上篮时，尽量用左手，当你从左边上篮时，尽量用右手。 其实，这就是内手上篮的原理。 所谓"内手"，就是新手投篮上篮时靠近篮筐的11种必备方法。上篮指导，体育，篮球，好看视频是新手十一个上篮动作必备指导。本视频由大白体育迷提供，已播放230次。好看视频是百杜团队创作的，集内涵与外观于一体。 专业的短视频聚合平台。

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